ぼっち飯｜周りの目なんか気にしない！職場や学校で気楽に楽しむ方法

こんにちは、うみとお花屋さんです(^^)


ヤフーニュースを見ていたら 「ぼっち飯」というのが少し話題になっている様で…

「ぼっち飯」意味わかりますよね？

そうです。 一人ぼっちのご飯 を略して 「ぼっち飯」 なんだか読み方も少し寂しさを感じますね（苦笑）

今回はそれを出来るだけ楽しめる様な記事を書いてみようと思います。

お付き合いください(^^)

ぼっち飯｜周りの目なんか気にしない！

今まさに新しい事がはじまる時期ですよね。
中学校までは教室で食べるのが義務なので、ぼっち飯の心配はないですが。

高校進学、大学、社会人1年生などでは
新しい環境で友人を増やすことも難しい事もあります。

実際私もその1人でした。

高校までいつも、何をするのも友人と一緒だった為、社会人一年生の時は

昼食をほとんどの抜きして空腹を我慢して、午後の仕事に取り組んでいたのを覚えています（苦笑）

理由は、きっとこの記事を読んでくれているあなたも同じはずです。

そう！
一人でご飯を食べている自分を見ている 客観的な周りの目 がどうしても気になってしまったんです。

食べ物のメニューとかでは無いんですよね？
一人でどんな顔をして、どんな感じで、黙って食べて良いのかがわからない。

今までは教室やお店で、誰かしらと一緒にお昼ご飯を食べていたから。

知らないうちの自意識過剰をやっつけろ！

当たり前だった事が、突然の1人ぼっち飯になってしまって。

どうしよう、どうしようと一人で思い悩むうちに
無意識に自意識過剰になり過ぎているんです。


これ、1番簡単な解き方をお教えしますね。

教室、オフィス、お店などどのシチュエーションでも良いです。

例えばそこにあなたが1人でぼっち飯をするとしますね。

周りの目になって自分を見てみる

その周りにいる人の目になってみてください！

他に ぼっち飯 をしている人でも良いですし、複数でご飯を食べている人でも良いです。

そのうちの一人の目になって自分を見てください。

目になる人を代わる代わるして色んな人の目になって、ぼっち飯をしている自分を見て想像してみてください。

ぼっち飯の何がおかしい？ 実は誰も気にしてない。

誰もあなたの事なんか、気にしてません。

むしろあなたが一人で ぼっち飯をしている事すら気づいていない人がほとんどなんですよね。

思いの外、周りの人って自分の事なんかほとんど気にして無いんです。


自分は見られている、一人で寂しい、惨めな人、

なんて思い込んでしまって、勝手に自意識過剰という殻にこもってしまっているのは
自分だけなんですよ！

冷たい言い方ですが、誰もあなたが1人でぼっち飯してる事なんて気にしてませんよ！（笑）
別に嫌われているとかじゃないですよ？

ただ、誰かがひ一人でご飯を食べていることに、あなたなら興味をもちますか？　ということです。

ぼっち飯｜職場や学校で気楽にぼっちを楽しむ方法

2018年の会社員約400人に向けたアンケート調査では

およそ45%もの人が ぼっち飯 をしているというんですね。

ほぼ半分ですよ…
楽しまなくても、寂しくは無くなりましたね(^^)

ですが、楽しみぼっちをいくつかご紹介しますね

仕事をしながらご飯を食べる！

これはすみません。
楽しんではいないですが、孤独感を紛らわせられますよね。

学生さんのあなたで言えば勉強しながら、ご飯を食べれば良いんですよ(^^)

趣味の本やネットを見ながら楽しむ。

これって ぼっち飯 のメリットでもあるんですよね。


同僚や友人とのランチ…
ワイワイと盛り上がりますが、結構しんどいところもありませんか？

・食べたいものを選べない。

・上司がいたら気を使わなければいけない。

・興味の無い話題でも無理に盛り上がらないといけない。

・休憩時間いっぱいまで一緒に話に付き合わないといけない。

これだけのデメリットに対して、ぼっち飯 ってメリットばかりなんですよね(^^)

・食べながら趣味や好きな事に興じれる。

・食べ終わった後も、休憩が終わるまで自由時間。

・自分の好きな物を選んで食べられる。

どうです？
こんなに良い事ばかりなんですよ。

平日は ぼっち飯。週末は同僚とランチ などと自分のタイミングで線引きしてみるのも楽しいかもしれませんよね。

ぼっち飯｜周りの目なんか気にしない！職場や学校で気楽に楽しむ方法 まとめ

どうでしたか？
少しは ぼっち飯 に対しての抵抗は無くなりましたか？(^^)

ネットで調べると、トイレでぼっち飯 などと書かれた記事を見たりもしますが

お昼休憩の時間にトイレにこもっている人の方が、
周りからしたら気になりませんか？

そんな噂流れたら、余計に自分のいる場所がなくなりはしませんか？


特に社会人となれば各々がそれぞれの仕事を持っています。

その忙しい1日の中の1時間程の休憩を
いちいち周りを気にしている暇はありませんよね？

上記したように、忙しいあなたが大事な休憩時間に他人の事をそんなにいちいち気にしているか？？　ということなんですよね。

大事なのは自分の目ばかりでなく、周りからの目で自分を見てみる事です。


これであなたも楽しい ぼっち飯ライフが送れますよ(^^)

ぼっち飯でよほど目立つ、周りが気になる様なオカズなどを食べていない限りね（笑）



ですがその時は、あなたから「食べる？」と相手に声をかけてあげれば

その日で ぼっち飯 は卒業かもしれませんね。


うみとお花屋さんでした。

Sponsored Link